Diyabet olasılığı
Hocam iyi günler.31 yaşındayım 183 boy ve 85 kilodayım.Yaklaşık 9 ay önce yemeklerden hemen sonra baş dönmesi,sersemlik, koordinasyon bozuklukları gibi şikayetlerle muayene oldum.Yapılan kan tetkiklerinde açlık kan şekeri 96 tokluk kan şekerim 84 ve HbA1c 4,4 çıktı.Dahiliye doktorum reaktif hipoglisemi olabilir 6 ay sonra tekrar gel demişti fakat pandemi süreciyle alakalı olarak biraz aksattım.1 hafta sonra muayane için randevu alabildim.Geçen 9 aylık süre zarfında sağlıklı beslenmeye ve spora yapmaya özen gösteriyorum fakat bahsettiğim belirtiler bazı günlerde devam etmekte bazı günlerde ise hiç belirti vermeden geçmekte.Birşey dikkatimi çekti spor yapıtğım günlerde yemek sonrası bu belirtiler çok hafif geçiyor.Diyabet olmakta istemiyorum bu yüzden de endişeliyim biraz.Belirtiler bazen o kadar ağır oluyor ki diyabet olduğumu düşünüyorum.Geçen 9 aylık süreçte diyabet olma olasılığım var mıdır acaba?
Diyabet hastalığı genetik yapı zemininde beslenme-vücut ağırlığı-yaşantı şekli-ek hastalık ve ilaçların şekillendirdiği ortalama 10 yıllık bir süreç sonunda oluşur, boy kısa, ağırlık fazla- kötü beslenip hareketsiz kalıyorsanız, hele bir de aile hikayeniz varsa fazla beklemenize gerek kalmaz. Özetle önce insülin direnci oluşur, yani aynı miktarda şekeri hücre içine sokmak için her zamankinden fazla insüline ihtiyaç duyulur, başlangıçta pankreas insülin üretim ve salgısını artırarak bununla başeder, ama yıllar içinde fazla çalışan bir işçi nasıl yorulur düşerse pankreasın insülin üreten hücreleri de bozulmaya uğrar, sonra şeker birden yükselir. Sizin vücut kitle oranınız 25 civarı olup fazla kilo sınırındasınız, biraz boydan kurtarmışsınız, zamanında farkına varan biri olarak bilinçlenmişsiniz ve kilo kontrolü hedeflemişsiniz, halen aşikar diyabet döneminde değilsiniz, insülin direnci-salgı düzensizliği aşamasında önlem alarak hastalığı geciktirebilir, kilo vererek süreci tersine dahi döndürebilirsiniz. Mümkün olduğunca beslenme-hareket önlemleriyle kilo vermeye uğraşın, ilk ayda 1-2 kg dan fazla zayıflama olmaz ise diyetisyene ve spor salonuna gitmeniz gerek, bunlar da yeterli olmaz ise ek önlemler için dahiliyeye başvurabilirsiniz, sağlıklı günler ...
