Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları
Günümüzde kanser dahil bir çok hastalığın bağışıklık sistemi zayıflığından kaynaklandığı kanıtlanmıştır.Corona virüs bile bağışıklık sistemi kuvvetli olanlarda pek bir zarar veremiyor. Bağışıklık sistemi kuvvetli olan kişiler bu hastalığı çok daha hafif geçiriyor. Neredeyse bütün hastalıklar in filemasyonla başlar. İn filemasyon kronikleştiğinde kanser ve diyabet dahil bir çok hastalık oluşa bilmeye başlar.
Bazı bitkiler vücutta inflamasyonla savaşır bunlar:
1-zencefil
2-yeşil çay
3-sarımsak
4-zerdeçal
5-biberiye
6-tarçın
7-karabiber
8-kimyon
İnflamasyon sürecini başlatan ve hızlandıran gıdaların başında ise tahıl, şeker, süt ve süt ürünleri trance yağlar ve işlenmiş gıdalar geliyor. Bazı yiyecekler de inflamasyonu azaltıcı rol oynarlar bunlar:
Avakado
Deniz balığı
Elma sirkesi
Kemik suyu
Zeytin yağı
Limon
Doğal hayvan eti
Mor havuç, mor lahana
Çağla
Gıdaların yanı sıra Bağışıklığı desteklemek için
İyi uyku
İşlenmiş gıdalardan uzak durulması
Bağışıklık dostu gıdalar tüketilmesi
Düzenli egzersiz
Yeterli su içilmesi önem verilmesi gereken faktörlerdir.
Sonuçta beslenme yanlışsa ilacın yararı yok ,beslenme doğruysa da ilaca gerek yoktur.
