Diyet nedir? nasıl bir yol izlenmeli?

Diyet kelime anlamı ile bireyin yaş, boy, cinsiyet, sağlık durumu, sosyo-ekonik düzeyi gibi bir sürü belirteci göz önünde bulundurularak en sağlıklı, ulaşılabilir ve kolaylık sağlayan beslenme biçimidir. Bundan dolayı şimdiki zamanlardaki modern ve şok adı altında sunulan, uzun açlıkla sınayan diyetleri bir uzman olarak önermiyorum. Mümkün mertebe önce doktor gözetiminde bir genel kan tahlili yapılıp, diyetisyene müracaat edilmelidir. Diyetisyeninizin sizi önce tanıma ve muayene etme ve sonrasında tedavi sürecine geçirmesi gerekir. Herkese yapılan genel-geçer öneriler, maalesef ki kişiyi iyiye değil kötüye sürükler. Bu konuda çok dikkatli olunuz. Hem içerden hem de dışarıdan sağlığa kavuşturmuyorsa yaptığınız diyet şeklini değiştirmek durumundasınız. Diyet sürecinizi bir zorluk sürecine değil kolaylık ve şifa sürecine çevirmeniz dileğiyle.