Tripofobi rahatsızlığı

Kendimi bildim bileli tripofobi rahatsızlığım var 23 yaşındayım bir türlü kurtulamıyorum delikli birsey gördüğümde yada şişmiş birsey gördüğüm de çok kötü oluyorum vücudum kasılıyor, midem bulanıyor, dişlerimi ve yumruklarımı sıkmak istiyorum unutmaya çalışıyorum ama işe yaramıyor bunun bir çözümü var mı kurtulmak için nasil bir yol izleyebilirim.