Stres ve unutkanlık

Alaaddin Bey iyi günler. 21 yaşındayım evliyim 2 yaşında bir oğlum var. Yaklaşık 3 ay önce çok stresli bir dönem geçirdim. Zaten genel zamanda da çok stresli her şeyi kafaya takan bir yapım var. O zamandan beri yüzümde tüylenmeler başladı, saçlarım gözle görülür şekilde fazla dökülüyor, adetim düzensizleşti ve en önemlisi unutkanlığım başladı. Birçok doktora gittim. Hormon ve vitamin değerlerimin hepsi normal seviyedeymiş. Vücudumdaki bu değişimlerin sebebi stres olabilir mi? Kafam çok dolu sürekli bir şeyler düşünüyorum, sanırım bir işe odaklanamıyorum unutkanlığımın sebebi bu olabilir mi? Kendimi her gün hasta hissediyorum her gün illa bir yerim ağrıyor. Düzgün uyku uyuyamıyorum her gece en az dört beş kez uyanıp bebeğim ve eşim nefes alıyor mu diye kontrol ediyorum. KPSS ye hazırlanıyorum ama çözdüğüm bir soruyu yarım saat sonra sanki ilk defa görmüş gibi davranıyorum unutuyorum çözemiyorum. Neler yapabilirim bana yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkürler...